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09/03/2018
16/03/2018
Blog de la Escuela de Coaching Existencial

Blog de la Escuela de Coaching Existencial

Respira!

ECNM Breathe

 

Para un momento y respira… Es casi lo único que debes hacer para empezar con el Mindfulness.

 

Muy a menudo cuando pensamos en salud nos enfocamos en el ejercicio que hacemos, en contar los pasos, las calorias o otras cosas relacionadas con el físico. Y nos olvidamos de nuestra salud mental, de estar más en paz. Hacer unos cuantos minutos de Respiración-Consciente-Conectada al día nos ayudará a mejorar en gran medida nuestra salud física y mental.

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Nueva app para iPhone de la Escuela de Coaching de Nona Martín

ECNM Focus

 

FOCUS es una app para iPhone desarrollada por la Escuela de Coaching de Nona Martín para los COACH, estudiantes y entrenadores para poder poner foco pleno en lo que hacen. Esta aplicación está basada en el metodo “pomodoro” y permite a cualquiera utilizar esta técnica de forma sencilla.

 

La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados ‘pomodoros’- separados por pausas.

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Sesiones de Kundalini Yoga y Coaching

El Kundalini Yoga también llamado el “Yoga de la Conciencia”, es una disciplina basada en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por cualquier persona, edad y condición física, para equilibrar el cuerpo, mente y espíritu..

 

Es el yoga más antiguo, una técnica creada para activar y elevar todo el potencial interno a la Conciencia. READ MORE

Coaching Corporal

 

Estas cápsulas de trabajo corporal proponen experimentar desde el cuerpo los aprendizajes del Coaching Existencial.  Utilizando la danza y otras prácticas físicas conseguiremos recuperar el cuerpo como fuente de inteligencia y conocimiento, como lugar en el que habitan unas habilidades y una sabiduría entumecidas por el desuso.

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Libros de la editorial “La llave”

libros-la-llave

Tenemos disponibles a partir de ahora en la escuela libros de la Editorial “La llave”. Podéis adquirirlos al mismo precio que en cualquier librería o que en su web.

 

Tenemos disponibles físicamente en la escuela solo los que hemos considerado de momento como más adecuados aunque cabe la posibilidad de pedir cualquier título en el que estéis interesados.

 

Feliz lectura!