Blog de la Escuela de Coaching Existencial

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¿Por qué es tan importante un buen descanso ligado a la nutrición?

Cuando hablo de nutrición no siempre es alimentación. En Coaching Existencial, hablamos de nutrición como todo el sistema complejo en el que el ser humano es capaz de nutrirse, de tomar un alimento, digerirlo y aprovecharlo. es todo el proceso. Y hay muchas formas de nutrición, no solo el alimento. El descanso aquí también juega un papel muy importante.

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Nuevo curso de certificación ICF

A partir de enero vamos a empezar un nuevo curso de acompañamiento a la certificación a ICF para convertirte en ACC. El curso contará de la revisión de materiales necesarios, de las sesiones de mentoring necesarias según ICF y del apoyo necesario para pasar el examen de ICF.

¿Somos lo que comemos?

Si tú todo el día estás comiendo productos muy refinados, precocinados, con muchos aditivos… tu nivel de energía, tu nivel de salud, el cómo estarán tus células no tendrá nada que ver con cómo estaría si comes comida ecológica, productos frescos más que cocidos y una dieta sana y variada. Solamente a nivel energético se nota muchísimo, hay otra disposición corporal. ¿Y el carácter de la persona, afecta a la alimentación?

Cuando decimos “somos” no es tanto un término absoluto de identidad sino de cómo está la disposición de la persona en ese momento. Está muy ligado.

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3 claves para empezar a cuidarse a uno mismo

La mayoría no nos cuidamos como deberíamos o no sabemos cómo hacerlo. No nos enseñan. Es lógico, estás en el viaje de la vida pero eres persona. Tienes un carácter… tienes una vida y tienes una serie de asuntos que están alrededor y es fácil caer en no cuidarnos como nos merecemos. ¿Cómo empezar a cuidarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo físico? Aquí unas cuantas claves que funcionan.

Que conozcamos bien la teoría no quiere decir que podamos ser un ejemplo absoluto. Ninguno de los que estamos vivos todavía estamos iluminados y por lo tanto no tenemos todo eso implementado, ni mucho menos. Estamos en camino, y unos llevamos más tiempo que otros pero eso no quiere decir que no podamos tener un despiste. Exactamente igual.

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