Crecimiento personal

Respira!

ECNM Breathe

 

Para un momento y respira… Es casi lo único que debes hacer para empezar a estar más conectado con la vida.

 

Muy a menudo cuando pensamos en salud nos enfocamos en el ejercicio que hacemos, en contar los pasos, las calorias o otras cosas relacionadas con el físico. Y nos olvidamos de nuestra salud mental, de estar más en paz. Hacer unos cuantos minutos de Respiración-Consciente-Conectada al día nos ayudará a mejorar en gran medida nuestra salud física y mental.

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Sesiones de Kundalini Yoga y Coaching

El Kundalini Yoga también llamado el “Yoga de la Conciencia”, es una disciplina basada en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por cualquier persona, edad y condición física, para equilibrar el cuerpo, mente y espíritu..

 

Es el yoga más antiguo, una técnica creada para activar y elevar todo el potencial interno a la Conciencia. Leer más »Sesiones de Kundalini Yoga y Coaching

Sé el héroe que busca la luz

Atreverse a ser el héroe de la vida de uno mismo no es algo que haya que tomarse a la ligera. Hay toda una serie de preparativos en nuestra actitud, básicos si queremos aprovechar al máximo este viaje que comienza con esa decisión de tomar las riendas.

 

Si en el post anterior decidiste que querías ser el héroe de tu vida y empezar esa búsqueda interior de “algo mejor”, este post es para ti.

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¿Dónde están mis raíces?

[vc_row row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” text_align=”left” background_animation=”none” css_animation=””][vc_column][vc_column_text]Tanto en el ámbito personal y como en el profesional, saber dónde están nuestras raíces es algo que nos interesa, ya que desde aquí crece todo lo demás. Para construir algo sólido (una casa, un edificio, un proyecto), primero hay que cuidar los cimientos.

 

Esta base puede ser una actitud de acompañarse a uno mismo a estar conectado con su propia esencia, con su talento y con su misión en la vida.

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