Respira!

ECNM Breathe

 

Para un momento y respira… Es casi lo único que debes hacer para empezar a estar más conectado con la vida.

 

Muy a menudo cuando pensamos en salud nos enfocamos en el ejercicio que hacemos, en contar los pasos, las calorias o otras cosas relacionadas con el físico. Y nos olvidamos de nuestra salud mental, de estar más en paz. Hacer unos cuantos minutos de Respiración-Consciente-Conectada al día nos ayudará a mejorar en gran medida nuestra salud física y mental.

ECNMBreathe es una aplicación para obtener una mejor salud a través del hábito de respirar de forma conectaa contigo mismo. Es muy facil de usar, configura el tiempo que quieres que tenga la sessión, configura la duración de cada respiración y las pausas , y empieza. Las imagenes, el sonido, la música y la vibración te ayudarán a mantener la concentración en el ritmo y en la respiración.

 

Empieza a vivir de una forma diferente!

 

 

 

      

 


Descargatela ya desde la AppStore de Apple.